こんばんは、Kateです。
ひさしぶりにベンチプレスしたらバーのみ20kgしかできませんでした。
自分の筋力の低下が恐ろしすぎます。ベンチの前にチェストプレスを全力でしたとはいえ、酷すぎる結果に驚いています。
これは本気で運動がんばらねば。がんばるというより、日々運動するというう習慣を取り戻さねば。
継続こそ力なり。習慣の威力にまさるものなし、ですからね。
こんばんは、Kateです。
ひさしぶりにベンチプレスしたらバーのみ20kgしかできませんでした。
自分の筋力の低下が恐ろしすぎます。ベンチの前にチェストプレスを全力でしたとはいえ、酷すぎる結果に驚いています。
これは本気で運動がんばらねば。がんばるというより、日々運動するというう習慣を取り戻さねば。
継続こそ力なり。習慣の威力にまさるものなし、ですからね。
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