Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

月別: 2018年4月 (page 5 of 8)

スマホ代を節約してジムの会費にする

美容院でヘアカットをしてきたKateです。
お金持ちのおじさんが行ってる1,000円カットに行く勇気はなく、いまだ普通の美容院へ。

そこでスマホ代が高いという話になりました。

たしかに大手3キャリアのスマホ代は高い

機種代をどうするかと通話どのくらいするかで違ってくるけど、まあ1万円弱は掛かるでしょう。
うっかり長電話するはめになった月など、1万円越えて腹が立ったりします(笑)

そして今話題の楽天モバイルってどうなのー?という流れになるわけです。
楽天モバイルでも良いけど、わたしはさらに月額料金が安い格安スマホにしています。

格安SIMマイネオに変えてジム代捻出

今までわたしはドコモのスマホを使っていましたが、2年縛りの期間終了になったことで格安スマホを検討。いままで使っていたiPhoneそのままで乗り換えられる格安スマホ会社mineo(マイネオ)にしました。これで約8,500円から約1,600円に月額の支払いがダウン!差額6,900円。ジム代が捻出できたというわけです。回線の使用感もドコモ時代とまったく変わらず良いです。

見直すなら変動費より固定費

女性の節約というと、特に若いときは服代、美容代、食費、光熱費など変動費を見直しがち。だけど年を取れば取るほど(笑)固定費を見直した方が効果が高いと気付きます。固定費は一回見直せば効果はずっと続けど、変動費はいちいち気にして節約しなくちゃならないから面倒くさい。スマホ代は安くすると通信状態が悪くなる物でもないので節約するのにおすすめの項目。

格安スマホの広告って、その人の生活圏において広告が出てないと知らない人もいるのですねー。美容院のマスターと話していてそう思いました。わたしが次に節約したいのはインターネット回線費。これも安くしていくぜー!時代はフリーとシェアでございますよ。(これすらもう古い?)

この記事は美容院のマスターとの会話および、先日格安電力会社から営業電話をもらったのがきっかけで書いてみました。格安スマホと同じ仕組みで、大手の余剰電力を仕入れて安く消費者に提供している会社です。そのうち光熱費も安く契約するのが普通になるかもねー。

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おいおい。試験の教材間違っていたよ。。。

次のステップへ向けて情報収集。

さんざんいろんな人に“視野が狭い”ことを指摘されています。

あぁ、自分でも分かっている。
しかしこの視野の狭さっていうのは直そうと思って直せるものじゃあないんですよ。
視野が狭く情報収集が下手だから、必要な情報を集められない。
それがわたし。

しかし「わたし、わかんな〜い。」とか言ってる場合じゃないので、今日はとある試験の説明会場へ行ってきました。

それで今日もやってしまいました。

いままで自分で買って試験勉強に使っていた教材。
これが間違っていた!!!!!

教材があまりないので、総合テスト案内&問題集みたいなものを使っていたのだけど、これがえらいこと難しい!
わたしこれで勉強しながら心の中では完全に挫折してまして、もうこれは倒せない敵を倒すゲームなんだと負け覚悟で問題を解いていたのです。それが!!

わたしが受けるテストはこれの簡易版でもっとレベルが下のものらしい。。。。
教材が難しいからテストも難しいものだと勝手に勘違いしてました。
いやぁ、視野の狭さがここでも炸裂。

しかし「てへ、まちがえちゃった。」とか言ってる場合じゃないので、帰ってきて早速インターネットで自分が受けるテストの練習問題を解いてみました。

そしたらなんと!えらいもので。

無理矢理パワーリフティングのマックス挙げに挑戦した後メインセットが軽く感じられるのと同じで、これがめっぽう簡単じゃないの!
3つのセクションがあるんだけど、うち2つは数をこなせばどうにかなりそう。残り1つのセクションは今まで使っていた問題集のテストをやや軽くした感じかな。正しいレベルの練習問題集も見つけ、速攻でポチりました。

ま、そもそも難しいテストなので、簡単になったからといって手を抜けない。新しい問題集が届くまで難しい方を解いて頑張らなければ。

筋肉と頭の成長はおんなじですね。
ときにマックス挑戦、普段はひたすらメインセット。
そんな感じです。

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ハーフデッドリフト150kg更新!

こんばんは、Kateです。

今夜ついにハーフデッドリフト150kg更新しました!

嘘っぽいけど、本当です。

もっといけそうだったのだけど、自分が信じられないので150kgで止めておきました。
ちなみにワイドスタンスで、パワーグリッププロを使っています。

前回マックス挙げに挑戦したときは130gで限界だったのに、急に20kgアップ!おそらくスクワットで脚を鍛えたのが効いているのではと思います。

ちゃんと背中に効かせてるかは疑問

これは脚で挙げてる?背中は?(笑)う〜ん?
これで良いのか疑問が残るマックス更新。
背中に効かせるためというより、マックスを更新したいがためにやってみました、という出来です。
ま、競技でもないし、ハーフでパワーグリップ使ってるけど、できたものはできたということにしましょう。
前回130kgのときは腰が限界だったけど、今回はまだまだ余裕でした。

マックス更新でメインセットに影響が

ハーフデッドリフトを150kgも挙げてしまったら、メインセットをどのくらいにすれば良いのかわからなくってしまいました。

なんとなく90kgに遠慮して、メインセット80kgに設定。
しかし80kgが軽い!
やはり150kgも挙げられたらメインセットも100kgくらいが良いかもね。
意味がないようなハーフデッドリフトのマックス更新だけど、高重量の刺激を筋肉に与えたことで自然とメインセットもウエイトアップできそう。やって無駄なことはないものですね。

あまりに成績が伸びすぎて、嘘っぽい領域にまできてしまった(笑)
ブログだからっていくらでも適当な事書けるし。

筋トレのコツについては時々間違ったことを書いてるかもしれないけど、自分の成績については全く誤魔化さず正直に書いています。

ハーフデッドリフトはまだまだ伸びそう!続きが楽しみな種目です!

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