Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

カテゴリー: トレーニング雑感 (page 1 of 72)

ジムがいろんな意味で新しくなってたよ

結局ジムに行くのが1ヶ月ぶりになってしまいました。世の中の状況に加えて、自分の状況が状況だけに仕方がないですね。

さて!いつも通りにジムに行ってみたら色々と変わっていました。

フリーウエイトがしやすくなってる!

パワーラックが新しくなってる!さらにベンチ台も新しくなってる!しかも3台に増えてる!

今まで特にパワーラックには不満がありました。爪の部分が使いづらく、高重量を挙げられない形状をしていたのです。もしかしたら安全に配慮してのことかもしれませんが、わたしはこれが嫌でした。これだけでジムを変えようかなと思っていたくらいです。その不満が解消されたので、これからジムに行くのが楽しくなります。

ベンチ台もバーベルを乗せる爪の位置が調整しやすいものに変わっていました。これまた安全に配慮してのことだと思いますが、古いベンチ台は低い位置に爪が固定されていて使いにくかったのです。

どちらも爪の問題ですね。しかし、パワーリフティングの動きをするときにこのパーツの形状や位置はとても大切なのです。解消されて良かった。

店長がいなくなってる!

店長という呼称ではなくカタカナの格好良い呼び方なのだけど、いわゆる店舗で一番の責任者。

辞めちゃったのかな?

普段店舗スタッフさんたちとほとんど交流がなく、名前も良く分かってないのだけど、さすがに店長だけは覚えていました。今回のこの騒動の中で自分と家族の将来を考えると、今のままで良いのかって行動に移したのかもしれませんね。

ジムのスタッフってみんな若いからね。次の道は必ず開けるさ。

と、おばちゃん心に思ってしまいました。

変わりゆく世の中とジム

本当にこの半年でジムが変わったよね。ほんの少し前まで筋トレは熱いブームが来ていたし、ジムの人気も高かったのに。

世の中全般的に、今は変化のスピードがとても速くなったと思います。誰かが煽動してるわけじゃないのに変わっていく。それも世界同時に。

「前のような暮らし」にはもう戻れないのだよね。変わりたくなくても、変わっていくしかない。

それでも筋トレが筋力&体力維持に有効であることに変わりはないので、生活習慣として筋トレを続けていこうと思っています。

つらつらと書きましたが、今日はこのへんで!

来月からジム再開

いよいよ来月からジムに通い始めます。休みの最中はもうジムを止めようと何度か考えました。考えた末、いろんな物を天秤に掛けて今しばらくはしっかりと筋トレすることにしました。暫定2ヶ月間かな。その後はまた続けるか検討します。

まずは軽めのスクワットをしたい。他はベンチプレス!やっぱりこの2つに絞られますよね。

ここ3ヶ月くらいで何もかもが変わってしまった。テレワークとかキャッシュレス化とか頑張って無理矢理推し進めてる感じだったのにね。今じゃ取り組み必須です。世の中が変わるときってそんなものかもしれないね。

ゴールドジム

こんにちは、Kateです。

ゴールデンウィーク後半、驚くニュースが飛び込んできました。

アメリカのゴールドジムを運営する会社GGIホールディングスが破綻したそうです。多くのフィットネスジムがある中で、まさか最初にここがという気持ちです。

わたしは筋トレ初心者の頃、広背筋をうまく動かす事が全然できませんでした。それを改善したくてプロのトレーナーさんからアドバイスをもらい、ゴールドジムのパワーグリップを使って背中を鍛えることができるようになりました。

また、シュワルツェネッガー氏のスクワットをあれこれ調べて自分のスクワットに活かしたこともあります。そのシュワルツェネッガー氏がトレーニングしていたのもカリフォルニアはベニスビーチにあるゴールドジムでした。

筋トレを始めてから何かしらの形でお世話になっていたゴールドジム。アメリカの運営会社が変わったとしても、このままブランドを残して経営を続けられると良いのですが。

さわやかな気分で集中してジムや体育館で運動できる日々が戻ってくることを祈るしかありません。

« Older posts

© 2020 Kate's Fitness

Theme by Anders NorenUp ↑