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筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

カテゴリー: トレーニング雑感 (page 1 of 72)

来月からジム再開

いよいよ来月からジムに通い始めます。休みの最中はもうジムを止めようと何度か考えました。考えた末、いろんな物を天秤に掛けて今しばらくはしっかりと筋トレすることにしました。暫定2ヶ月間かな。その後はまた続けるか検討します。

まずは軽めのスクワットをしたい。他はベンチプレス!やっぱりこの2つに絞られますよね。

ここ3ヶ月くらいで何もかもが変わってしまった。テレワークとかキャッシュレス化とか頑張って無理矢理推し進めてる感じだったのにね。今じゃ取り組み必須です。世の中が変わるときってそんなものかもしれないね。

ゴールドジム

こんにちは、Kateです。

ゴールデンウィーク後半、驚くニュースが飛び込んできました。

アメリカのゴールドジムを運営する会社GGIホールディングスが破綻したそうです。多くのフィットネスジムがある中で、まさか最初にここがという気持ちです。

わたしは筋トレ初心者の頃、広背筋をうまく動かす事が全然できませんでした。それを改善したくてプロのトレーナーさんからアドバイスをもらい、ゴールドジムのパワーグリップを使って背中を鍛えることができるようになりました。

また、シュワルツェネッガー氏のスクワットをあれこれ調べて自分のスクワットに活かしたこともあります。そのシュワルツェネッガー氏がトレーニングしていたのもカリフォルニアはベニスビーチにあるゴールドジムでした。

筋トレを始めてから何かしらの形でお世話になっていたゴールドジム。アメリカの運営会社が変わったとしても、このままブランドを残して経営を続けられると良いのですが。

さわやかな気分で集中してジムや体育館で運動できる日々が戻ってくることを祈るしかありません。

お兄さんがジムオープン!

素晴らしい!!おめでたい!!よく頑張った!!

こんなことってあるんだなぁ。ここ最近お兄さんの筋トレへの情熱は半端じゃなかった。

目標を持って一心不乱に行動し、壁を突破する。本当に息子の歳ながら尊敬します。夢を叶える姿を見てると、こちらも楽しくなってくるよね。

オープンしたからには、これからが本番だ。もっともっと目標高く頑張ってくれたらわたしもうれしいです。みんな夢を叶えていこう!

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