こんばんは、Kateです。

やっと、やっとジムに行ける日がやってきた！久しぶりでうれしすぎて全身筋トレしてきました。少し前までジムに行くことが日常だったのに、なんだかありがたい気持ち。

〈今日のメニュー　取り組んだ順〉
チェストプレス
ラットプルダウン
シーテッドロー
ダンベルベンチ
ケーブルフライ
懸垂
フライ
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール

各部位およそ3種目。マックスより少し軽いウエイトですべて10回3セット。軽い、といいつつもレッグプレス117kgできました。ほどよく汗をかき、最後はトレッドミルでウォーキング1時間。

充実の筋トレ内容！やはりジムでする筋トレは良いね。わたしはあのジムから見える風景が好きなんだ。視界が開けていて、開放感があって。

一年ぶりくらいにお会いした会員さん。お久しぶりです！って挨拶したら、たまたま会わなかっただけで、お互いジムには来ていたみたいで。こうして知ってる人に会えるのも良い時間の過ごし方ですね。

帰りはミニお肉会

Aさん、某氏、ベルト継承女子とお肉会。話題はわたしの婚活について。某氏から、男はアホだからもっと活きの良さを演出しろとアドバイス。聞いていて、それは単に某氏の好みなのでは？と思いました（笑）

ベルト継承女子は彼氏や旦那さんと一緒にいたいタイプらしく、わたしがあまりずっと一緒にいたくはないという話が腑に落ちないみたい。むしろ、一緒にいたくないのは好きではないのでは、と。それはそうなんだけど、ずーっと二人で一緒にいてもしょうがないと思ってしまうのよね。

Aさんからは、まだ婚活を続けた方が良いのでは？と。うーん、早めに答えを出したいし、ちょっと疲れてきているわたし。しかし動くと決めたからには答えを出すまでしっかりと動く。

こんな感じで非常に忙しかった一週間が終わり、明日からの一週間がまた少し忙しい予定。それが終われば元号が変わる。本当に時代が変わりますね。

こんばんは、Kateです。

昨日は背中を鍛えました。今日は脚を鍛えるはずがジムにいけず。今週はあと1日か2日しかジムにいけない。いや、あと1日か2日はジムにいけるから集中して全身を鍛えよう。

で、背中のメニューについて書きたいところだけど、およそフルセットメニューをしたので書き飛ばします。今日はジム友の恋について書いてみたいと思う。

男の結婚は一瞬で決まる

男は女と会って一瞬で結婚を決めている。そうじゃない女とは結婚しない。といった事を聞いたことがあります。

一瞬というのは、一時間だったり、その日などと解釈されます。知識としてこの男性の習性をしっていたけれど、実際のところはどうなのか？と最近思っていました。

他に良く聞く話しでは、「仕事で一緒に働いてみて、女性の気の利く様に惚れた」とか一瞬ではない時間軸で決まったような事もありますね。

それが婚活を始めた今になって、一瞬ってまさにこのことか！！という現象をジム友で目の当たりにする出来事が起こりました。

急に春がきたジム友

いつもジムでご一緒するジム友さんがなんだかソワソワ楽しそう。パワー系お兄さんと一緒にその訳を聞いてみると

「耳にウエディングの曲が流れてる」と。

つまり好きな女性ができて、名前も仕事もなにも知らないけどもう心の中で結婚が決まったと。しいてはわたしが女性であるから、彼女について何か知ってることはないか？と。

いえ、まったく何ひとつ知りませんけど（笑）

一瞬で結婚まで決まるってこういう状態のことを言うのか！と彼の様子を目の前にして理解しました。おもしろいな〜。自分のこれからにとても参考になります。

彼の心の動きがどのくらい“一瞬”だったかはわからないけど、なんの接点もない状態で結婚が決まるってほぼ一瞬と言って良い状態だね。通勤電車で会う女性に一目惚れを通り越して結婚まで決まっているのと似ている。

筋トレを通じて男性の知り合いがたくさんできて心の底から良かった

夢中で筋トレをしているうち、いつのまにかたくさんのジム友ができました。男性だけでなく女性も少しいるけど、多いのは男性の方。

今、彼らの恋の悩みを打ち明けられるような間柄にまでなれて本当に良かったなと思います。ずっと末永くジム友として続いていけるような関係って本当に大切。

ほんと筋トレは正義です。

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おはようございます、Kateです。

ただいまアーノルドクラシック2019開催中。インスタでお気に入りの選手を追いかけています。フォロー2年目ともなると、彼女たちが身につけている衣装やメイクを支えている人たちまで分かってきて、ステージに立つまでの準備の様子が伝わってきます。

わたしがフォローしている方はこれからファイナル出場！！優勝してほしい！と願っています。

さて、そんな心の熱狂の中、背中の日。

〈背中のメニュー〉
懸垂
ラットプルダウン（マシン）
シーテッドロー1
シーテッドロー2
ネガティブ・ワンハンドロー 16kg
ベントオーバーローイング

〈肩のメニュー〉
フロントレイズ
サイドレイズ

肩が痛い・・・。某氏に「ちゃんと肘から上げる！」と指摘されたときにはもう全セット上げ終えていて、無理でした。

背中はがんばりが形になって表れている部位だと思います。脚は数値では成果が出ているけれど、形としては変化がわかりにくいかも。

これから春の課題として、フィットネスビキニのポージングを覚えたいというのがあります。どうすれば良いのか分からないので某氏に聞いてみたらぜんぜんトンチンカンな答えしか返ってこなかった。あかん、やっぱり適材適所だ。ちゃんとその方面に進んでいる女性にコンタクトを取らねば

なんでも繋がる相手を間違えると失敗しますね（笑）

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