肩甲骨の割り方を教えてと、家族に言われたので見本を見せたら、
「お前は猫かーーー!!!」と、
大爆笑されたKateです。

フー!っと怒っている時の猫に見えるらしい。
そのくらい、私の肩甲骨は動いているということ。

そんな家族は肩甲骨の可動域が狭くなっていて、全然私のようにはできませんでした。
背中ってなかなか意識して動かさないものですからねー。

それで次に、体型のお悩みといえば一番に上る、
お腹の肉をどうにかしたいという話になったのですが、

以前から私は四肢を鍛えるとお腹は自然に凹むという話を家族にしているのですが、これまでは全然信じてくれなかったのですよ。
脚太くなりたくないから筋トレしたくない、と必ず言われていました。
四肢というか本当は脚と背中を鍛えると良いのですが。

それが、現在の私の太くなった腕とふくらはぎ、細くなったウエストを見てやっと少し分かってくれたようです。

やはり、実際にやってみせると信じてもらえる度合いが違ってきますね。