Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

日: 2019年5月2日 (page 2 of 3)

今、断っているもの

それは、独身女性からのお誘い。

別に仲が悪くなった訳じゃないんだけど、ほのぼのとした関係から距離を置くことに決めました。

もう一つ、断とうと思っているのが、英語学校の独身女性との関係。こちらも別に仲が悪いわけじゃないんだけど、なぜか上から目線でアドバイスをくれるのだ。これがまったく役に立たなくて。ダメな例は教えてくれるけど、良い例を出せない。美容院の先生が良い例をいろいろと教えてくれるのと比較すると、いかに無駄な話かがわかる。

良い感情が沸く方を選んで、イライラする方は断っていくのだ。

英語学校には、感情の切り替えが上手な女性メンバーさんも在籍しています。彼女はとってもさっぱりしているし、高収入の経営者なのだ。見習うならこういう人の心のあり方だなと思います。



ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへにほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ

体調が崩れてきた

少しどころか本格的に体調が崩れてきました。

気持ちは元気なんだけど、身体に疲れが出てきたみたいでジムはお休み。婚活始めてからずっと動いています。温泉行くのもギリギリのスケジュールの中だったりして。寝込むような体調の崩し方はしてないんだけど、明らかに体調がおかしいときがある。医療の仕事をしている知人に聞いたら、恋とホルモンが原因らしい。

ホルモンかー!自分では恋をしてないつもりでもホルモン分泌が変わるのだね。そして、ホルモンってすごく体調に影響を与えてるんだな。熱が出たり、喉がいたいとかそういう体調の崩し方と違って、急に痩せたり、ふっくらしてきたり、お腹がまったく空かなくなったり、眠れなくなったりという変化。

また活動始めるから、その前にしっかり栄養摂って身体を休めよう。規則正しい生活が大切。日を浴びて軽く運動して健康になりましょう。



ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへにほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ

3ヶ月という時間

こんばんは、Kateです。

気持ちは元気なんだけれど、少し体調を崩しているっぽい。

何かを成し遂げたわけではないけれど、むしろ成し遂げられなかったけれど、実りある3ヶ月だったなぁ。

筋トレも婚活も真剣に取り組めば3ヶ月で最初の結果がでますね。結果と言わなくても変化は確実に出る。マンネリの日常にこういう変化を実感できたのは大きいですね。

何事も頭の中に知識としてあるだけじゃいけませんね。行動と結果を体感して進まないと。

この3ヶ月で変わった事といえば、ずっと仕事をして生きていきたいと強く思うようになったことです。今までもそれなりに仕事をしてはいたけれど、さらにしっかり仕事をしたいな、と。収入へのフォーカスから、社会的な役割としての仕事にフォーカスが移りましたね。

こんな気持ちが生まれるなんて3ヶ月前は思いもよらなかったなぁ。



ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへにほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ

« Older posts Newer posts »

© 2024 Kate's Fitness

Theme by Anders NorenUp ↑