こんばんは、Kateです。

夏にTシャツとレギンスを一式新調しました。そこで気付いた。新しいレギンスと比べると古いレギンスのヨレヨレなこと！比べるまで分からないものですね。

使い始めて1年と9ヶ月！購入したのはもっと前で、4年くらい前かな？とにかく古いものでした。捨てようと思ったけど、デッドリフト用に使おうと思い直しました。デッドリフトするときって、太もものあたりを擦るから穴が空いてもOKなレギンスの方がよい。

Big3の中で一番動きが地味なデッドリフトが、一番服へのダメージがあります。でも、一番高重量を挙げられる面白さがあるからやめられないんだな。

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大会が終わったお兄さんが新しくパワーベルトを購入。今まではお兄さん曰く“ゴールドジムの安いやつ”でしたが、レバーアクションのゴツいベルトに変わりました。

革の厚さが13mmもあります。
わたしが使っているベルトの厚さは10mm。
「Kateさんもそろそろ13mmにしなくちゃ。そのベルトは次の人に伝授ね。」
ですって。

そもそも今わたしが使っているベルトは、巡り巡ってわたしのところにやってきたベルト。数々の女性トレーニーが使ってきた歴史ある？ベルトなのです。

次にこのベルトを引き継ぐ女性は？となると、最近ベンチプレスとスクワットを始めたあの子かなぁ？とてもフリーウエイトに興味があるみたいだけど、一度しか会ってないのでまだ分からない。引き継げる人が現れたらうれしいよね。

そうして引き継がれてく様子を、ボクシングのベルトみたいですね。と言ったら、
「それは戦って勝ち取るベルトよ？もしくは負けて奪われるか。それとは違うから。」と、お兄さん。

確かに。あれは勝った負けたの世界にあるベルトだった。Big3の成績負けたからベルトを伝授というのはおかしな話である。

フリーウエイトをしてる女性はいるもののベルトを使ってる人はほとんどいない。次に本気の女性トレーニーが出てくることを願って、しばらくはわたしが10mmベルトを使い続けることにします。

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秋になったのでサツマイモで焼き芋を作りました。

芋の両端を包丁でカットして、オーブンレンジに丸ごと入れる。「グリル」で片面20分ずつ、トータル40分で焼き上がり。

アルミ箔には包みません。素のまま入れてOK。オーブンや芋の大きさによって分数は調整くださいませ。

ほったらかしで美味しいホクホクの焼き芋の完成。一度に何個か作って、ちょこっとずつ食べます。わたしの秋〜冬の定番おやつです。

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