ハネムーン症候群4日目くらいのKateです。

ハネムーン長いっすね！と言われましたが、ハネムーンなんだからしょうがない。しかし、なかなか治らないものですね。

最近はというと、もはやスクワットする気がぜんぜん起きない（笑）なんでしょうね？スクワットって精神集中が一番いる種目なので、他に気持ちがいってるとできなくなる。50kgくらいならできると思うので、次にするならリハビリ的に軽めにするかな。

さて。

本日背中の日

某氏がわたしのネガティブワンハンドローを褒めてくれたような。一応、ワンレップごとにいろいろ工夫はしてるつもりです。小指側で引き上げるようにしたりね。いつもは16kgか18kgでするけど、今日は軽めの14kg。このくらいだど工夫する余裕がありますね。

あとは懸垂が上手くなってるような気がする。あくまで自分の中だけで。あとちょっとのきっかけで上まで行けそうなんだよね。と、いつも言ってるけれどね。

拡張しているベテランさんの広背筋

久しぶりにお会いしたベテランさんの広背筋がすさまじく育っていました。広背筋が凄すぎて胸筋が小さく見えるほど。厚みと広がりがすばらしい！ほとんど脂肪を増やさずに肥大させているところがさすが！です。

ベテランさんを見てると、筋肥大には軽めのウエイトでネチネチとパンプアップするのが大切なのだと分かりますね。

世の中にはいろんなアドバイスがあるけれど、未経験から筋肉を大きくする場合と、それ以降のアドバイスがゴチャゴチャに流れているのではと思います。

みんなを待たせつつお肉へGO

ジムに行ったら某氏がすでにトレーニングを終えてたたずんでいました。なんでもみんなでお肉を食べにいくらしい。みんなだけでなく、わたしも一緒に行こうと誘われる。

いやしかし、わたしはこれからトレーニングなのだけど？

一旦は断るものの、なんだかんだでみんな有酸素運動などしながらわたしのトレーニングが終わるのを待ってくれました。

お肉を食べつつ、みんなの近況、わたしの近況をお話し。最近なかなかジムに行けてなかったからいろんな状況が変わっていて面白かったです。

わたしの婚活はあと少しで終わらせたい。この次のステップへと進めるように。忙しくてめげてる暇がないのが幸い。初夏までに頑張ろう。

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